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一篇全惩处:8说念佛典家常菜的超精致图文指南,保藏这一篇就够了

发布日期:2025-12-12 13:27    点击次数:87

在奋发的生存中,能为家东说念主作念上一桌可口可口的家常菜,是一件无比幸福的事。今天,为全球带来8说念佛典家常菜的超精致作念法,让你精真金不怕火成为厨房妙手。

一、香菜青瓜丝拌鸡腿肉

食材清单: 去骨鸡腿肉2块、黄瓜1根、香菜50克、熟花生碎2勺。酱汁需要蒜末1勺、辣椒油1勺、芝麻酱2勺、香醋1勺。

制作流程:

1. 鸡肉处理:鸡腿肉皮朝下放入冷锅,开小火冉冉逼出鸡油,煎至皮脆肉嫩后切条,原锅鸡汤留用。

2. 蔬菜处理:黄瓜用刨刀削成带状薄片,卷成翠绿小花铺在盘底,香菜保留根部更添风范。

3. 酱汁调配:用煎出的鸡油调开芝麻酱,轮番加入其他调料,重心加2勺冰镇鸡汤酿成乳化恶果。

4. 组合艺术:将鸡肉条与酱汁握匀,摆在黄瓜卷上,撒花生碎前轻轻碾碎能开释更多坚果香气。

二、家常烧豆腐

食材:

北豆腐1块、青椒1个、胡萝卜半根、生抽1勺、盐极少、食用油适量

步调:

1. 豆腐切方块,青椒、胡萝卜切小丁。

2. 锅中倒油,放入豆腐煎至两面金黄,盛出。

3. 用底油炒香青椒丁、胡萝卜丁,加生抽翻炒。

4. 放入豆腐,加极少水焖3分钟,加盐调味即可。

三、涎水鸡

食材列表:准备2个鸡腿、2勺花生酱、1勺辣椒油、适量熟花生、葱花、香菜。

制作流程:

1. 煮制鸡腿:鸡腿冷水下锅,加入姜片、料酒,水开后煮15分钟,关火焖5分钟。

2. 冰镇处理:捞出鸡腿立即放入冰水中,这么鸡皮会更脆弹。

3. 调制酱汁:花生酱加适量煮鸡的汤调开,加入辣椒油、生抽、糖、醋调匀。

4. 组合装盘:鸡腿切块摆盘,淋上酱汁,撒上花生碎、葱花、香菜。

四、清蒸鲤鱼

所需食材:鲤鱼1条、葱1根、姜1块、料酒1勺、盐适量、蒸鱼豉油2勺、食用油适量、红椒1个。

步调:

1. 将鲤鱼处理干净,在鱼身两面各划几刀,浅显入味。

2. 葱切成葱段和葱丝,姜切成姜片和姜丝,红椒切成丝备用。

3. 在鲤鱼身上均匀地涂抹上适量盐和1勺料酒,鱼肚子里也放入一些葱段和姜片,腌制15分钟。

4. 锅中加入适量净水,放上蒸架,水烧开后将腌制好的鲤鱼放在蒸架上,盖上锅盖,大火蒸8 - 10分钟,左证鱼的大小适应治愈时辰。

5. 蒸好后取出鲤鱼,倒掉盘子里的汁水,去掉鱼身上的葱段和姜片。

6. 在鱼身上重新铺上葱丝和红椒丝,淋上2勺蒸鱼豉油。

7. 锅中倒入适量食用油,烧至冒烟,将热油浇在鱼身上的葱丝和红椒丝上,激勉出香味。

五、南瓜蒸排骨

【食材】排骨 200g(剁成小段)、南瓜 250g、姜片 3 片、葱段 1 段、宝宝酱油 1 勺、玉米淀粉 1 勺、辅食油 1 勺

【作念法】

排骨洗净,冷水下锅,加 1 片姜片,大火煮开撇去浮沫,捞出用温水洗净(去除血沫和填塞油脂,宝宝吃更健康)。

排骨中加剩余姜片、葱段、宝宝酱油、玉米淀粉、辅食油,握匀腌制 15 分钟。

南瓜去皮去籽,切成小块,铺在蒸碗底部,上头放上腌制好的排骨。

冷水上锅,中大火蒸 30 分钟,至排骨软烂、南瓜用筷子能精真金不怕火戳透,取出葱姜即可(南瓜继承排骨汤汁,香甜软糯,排骨脱骨易嚼)。

六、肉末玉子豆腐

所需食材

玉子豆腐、猪肉末、葱、姜、蒜、生抽、料酒、蚝油、淀粉、盐、食用油、青红椒丁(可选)。

步调

1. 玉子豆腐从中间切开,挤出豆腐,切成厚片,摆放在盘中。

2. 葱、姜、蒜切末,青红椒切成小丁备用。

3. 猪肉末放入碗中,加入适量生抽、料酒、淀粉,搅动均匀,腌制 15 分钟。

4. 锅中倒油,油热后放入腌制好的肉末,翻炒至变色散开。

5. 加入葱姜蒜末炒出香味,再加入适量生抽、蚝油翻炒均匀。

6. 加入极少净水,煮开后转小火煮至汤汁浓稠。

7. 将炒好的肉末浇在玉子豆腐上,撒上青红椒丁,放入蒸锅中蒸 5 - 8 分钟即可。

七、地三鲜

食材:茄子、土豆、青椒、葱、姜、蒜、生抽、盐、白糖、淀粉。

作念法:

1. 茄子、土豆切成滚刀块,青椒切块备用。

2. 茄子块用盐腌制15分钟,挤出水分,裹上淀粉。

3. 热锅凉油,放入土豆块炸至金黄捞出。

4. 再放入茄子块炸至变软捞出。

5. 锅中留底油,爆香葱姜蒜,加入青椒块翻炒几下。

6. 加入生抽、盐、白糖和适量水,煮开后用淀粉勾芡。

7. 倒入炸好的土豆块和茄子块,翻炒均匀即可。

八、清炒西兰花

食材:西兰花、蒜、盐、生抽。

作念法:

1. 西兰花分红小朵,用盐水浸泡15分钟后洗净。

2. 蒜切成末备用。

3. 锅中烧水,水开后加入极少盐和油,放入西兰花焯水2 - 3分钟,捞出过凉水。

4. 热锅凉油,放入蒜末炒香。

5. 加入西兰花翻炒几下。

6. 加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀即可。

这8说念佛典家常菜,涵盖了荤素搭配,作念法精致易懂。惟有按照步调操作,你也能作念出可口的好菜,速即动身点试试吧,让家东说念主享受一场舌尖上的盛宴!



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